辟谷之后有哪些注意事項(xiàng)？

發(fā)布時(shí)間：2021-04-07

辟谷后舌苔變厚，口中吐臭氣，皮膚也會(huì)有酸臭味，小便變黃變濁，無(wú)大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀，這些都是正常現(xiàn)象。

辟谷時(shí)要盡量避免不蹲，如下蹲后應(yīng)慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來(lái)，不要急速爬起，過(guò)分劇烈的動(dòng)作也要避免。

辟谷之后恢復(fù)飲食后不要馬上進(jìn)補(bǔ)，要有三五天的緩慢恢復(fù)期后才正常飲食。

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