軟床怎么樣？

發(fā)布時(shí)間：2022-02-16

軟床是睡眠的主要工具，從健康保健角度出發(fā)，床鋪的設(shè)計(jì)和制作不能單純追求其華麗別致，而應(yīng)考慮其實(shí)用價(jià)值，考慮它是否符合人體生理特點(diǎn)，有益于睡眠。目前有一種很流行的看法，認(rèn)為睡硬床比睡軟床可以睡得更香，對(duì)身體健康，尤其是對(duì)脊椎也更有好處。但實(shí)際情況并非如此，睡硬床無論是對(duì)睡眠還是對(duì)人體健康都是不利的，因?yàn)閳?jiān)硬的床面不能適應(yīng)人體曲線的需要，結(jié)果便對(duì)肌肉和脊椎造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)和各種各樣的損害。理想的床鋪應(yīng)該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為好。這樣厚的棉墊能適應(yīng)人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對(duì)睡眠和健康都有益處。

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