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    請問山茶油的功效與食用方法有知道的嗎?

    2020-11-06 13:18:04

    山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為:去殼,曬干,粉碎,榨油,過濾,全過程均為物理方法,因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸,膽固醇和其它添加劑。經測試:茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上,油酸達到80-83%,亞油酸達到7-13%,并富含蛋白質和維生素A、B、D、E等,尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經科學鑒定,山茶油的油酸及亞油酸含量均高于橄欖油。1、哪些人不能吃山茶油?一般人群均可食用。山茶油的食用禁忌?一般沒有特殊食用禁忌。山茶油,也就是我們常說的茶籽油,富含多種維生素和亞麻酸等營養元素,不飽和脂肪酸高達百分之90以上,是非常好的純天然綠色食用油。山茶油一般在主產地的認知度比較高。

    山茶油的營養一點也不遜于號稱“液體黃金”的橄欖油,并且有著很多相同的成分,山茶油含有豐富的不飽和脂肪酸,而不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱,適當補充不飽和脂肪酸,能潤澤皮膚,護發養法,讓皮膚有光澤,頭發烏黑油亮。

    普通食用油在人體內未消化就會轉化為脂肪,并積累于內臟及皮下組織,容易引起肥胖或其他疾病。而山茶油則不會,這主要是因為不飽和脂肪酸含量很高,消化率高達百分之97,所以經常食用不會造成脂肪堆積,還能幫助產婦恢復身材。山茶油作為一種純天然的食用油,對身體有很多好處和功效。但山茶油作為近幾年才在市場上興起的食用油,很多人都不懂得該如何吃。

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