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    常吃即食麥片發揮什么功效作用?

    2020-11-30 16:28:34

    即食麥片的功效作用:即食燕麥片可以降低人體中膽固醇,預防心腦血管疾病。其中含有豐富的膳食纖維和微量元素,可以促進血液和胃腸循環,利于食物消化與吸收。攝入后就有飽腹感,可減慢胃部消化時間,達到減肥的作用。即食燕麥片具有潤腸通便作用,可以促使糞便體積變大。供給人體所需要的營養素,提供能量。平時可以選擇在早上喝。

    即食麥片的功效作用:即食麥片含有全粒谷物和B族維生素,但它的脂肪、熱量和糖分含量也不少,所以要食用糖分含量較低和蛋白質含量較高的類型。食用即食麥片可以加一些牛奶,它含有的色氨酸,有助于睡眠。

    即食麥片的功效作用:1、即食燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;2、經常食用即食燕麥片對糖尿病患者也有非常好的降低糖、減肥的功效;3、燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導致腦血管意外;4、它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品;5、即食燕麥片中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫等也有輔助療效,對老年人增強體力,益壽也是大有裨益的。6、經常服用即食燕麥片能夠收斂止血,固表止汗。用于吐血,血崩,白帶,便血,自汗,盜汗。

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